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Lehre der Ayurveda-Technik gegen Stress

Unterricht der Praktiken der geistigen Hygiene

Wie kann man Stress beherrschen - der Unterricht der Ayurveda-Technik gegen Stress

Bisher hatten Sie keine Probleme mit Stress, aber auf einmal beobachten Sie typische Anzeichen? Sie schlafen schlecht, es steigt der Cholesterinspiegel, Ihre Arbeitsleistung ist nicht das, was sie mal war? Sie können sich nicht konzentrieren? Der Stress kompliziert Ihnen das Leben. Sie müssten wissen, wie man Stress beherrschen kann. Sie möchten keine Arzneimittel verwenden, Sie denken, dass es auch andere Wege gibt. Und Sie haben Recht. Es gibt wirklich andere Wege, wie man den Stress beherrschen kann.

Einer von ihnen sind die Ayurveda-Techniken gegen Stress. Sie kommen aus Indien und Sri Lanka und sichern Ihnen eine tiefe Entspannung, eine Erholung des Körpers und eine Beruhigung des Denkens ab. Es ist die Antwort auf die Frage, wie man Stress beherrschen kann. Der größte Vorteil dieser Technik ist es, dass ihr Praktizieren praktisch keine Bemühungen erfordert. Sie ist nämlich nicht auf der Kunst der Konzentration bzw. der Vorstellung begründet. Sie kann jeder beherrschen, weil sie einfach ist. Stress wird für Sie Vergangenheit sein.

Was bringt das regelmäßige Praktizieren der Ayurveda-Techniken gegen Stress

  • eine Verbesserung der Sport- und Arbeitsleistungsfähigkeit
  • eine Gewichtsabnahme und Halten des Idealgewichts
  • eine Verlangsamung der Alterung, Hautstraffung, Faltenverlust
  • eine Verringerung des Cholesterinspiegels
  • eine Verringerung von Bluthochdruck
  • die Beseitigung von Schlaf- und Einschlafbeschwerden
  • die Erhalt von größerer Energie, Verbesserung des Gedächtnisses und der Intelligenz
  • die Stärkung des Immunsystems
  • ein Psychisches Gleichgewicht
  • den Starten des Selbstheilungsprozesses des Körpers
  • einen Besseren Kampf mit verschiedenen Abhängigkeiten (Rauchen und weitere)
  • Hilfe bei Zuständen von Depressionen, Beklemmung und Nervosität
  • die Verbesserung der zwischenmenschlichen Beziehungen
  • die Reinigung des Karma (reinigt die Schicksalsbelastung und damit beginnt sich automatisch Ihr Leben nach allen Seiten zu verbessern)

Ayurveda-Techniken und Meditation kannte auch die berühmteste Musikgruppe The Beatles

Der bekannteste Lehrer der Ayurveda-Techniken gegen Stress war Maharishi Mahesh Yogi, der diese Technik von seinen Vorfahren übernahm, sie perfektionierte und sie zu popularisieren half. Seine Schüler waren in den 70-er Jahren des vergangenen Jahrhunderts zum Beispiel die Mitglieder der berühmtesten Musikgruppe der Welt The Beates und ihr Gitarrist George Harrison widmete sich ihr das ganze Leben. In ihrem Fall ging es gar nicht einmal so um den Stress und dessen Beherrschung, sondern um die Suche weiterer gestalterischer Möglichkeiten. Maharishi Mahesh Yogi wurde einer der Gründer der transzendenten Meditation, die mit den Ayurveda-Techniken gegen Stress zu 90 Prozent identisch ist und sich über die ganze Welt verbreitete.

Warum helfen die Ayurveda-Techniken gegen Stress so

  • Sie lösen Probleme mit Emotionen, der Mensch kann sich unter Kontrolle haben (Jähzorn, Aufbrausen, Gereiztheit)
  • Sie verstärken die Selbstentscheidungsgefühle und das Bewusstsein, der Mensch begegnet Abhängigkeiten besser
  • Die Übung ist angenehm und es ist nicht notwendig, sich zu etwas zu zwingen
  • Es ändert sich die Sicht auf die Umgebung, wir nehmen nicht alles so persönlich
  • Es belastet uns kein Unrecht aus der Vergangenheit
  • Wir befreien uns von Angst vor der Zukunft und allem Neuen
  • Die Techniken lassen sich leicht erlernen

Lernen Sie die Ayurveda-Techniken gegen Stress. Es handelt sich um eine lebenslange Investition

Die Kenntnis dieser Techniken ändert Ihnen Ihr Leben zum Besseren. Sie werden schon nicht mehr fragen: Wie kann man den Stress beherrschen. Sie werden es können und der Stress wird Sie nicht belästigen. Und die eigentlichen Ayurveda-Meditationen sind so einfach, als wenn Sie Ihre beliebten Lieder hören. Die Ayurveda-Techniken gegen Stress teilen sich in die Technik A und die weiter fortgeschrittene Technik B. Erst nach dem Absolvieren der Technik A und einer jährlichen Praxis lässt sich zur Beherrschung der fortgeschrittenen Technik B fortschreiten.

Erkennen wir unseren Körper und seinen Geist und erkennen wir damit uns selbst leichter

Der Unterricht der Ayurveda-Techniken gegen Stress wird um Atemübungen für den Alltag angereichert, zu denen man auch Übungen des siegreichen Atems sagt. Bestandteil dieser Kenntnisse ist auch die sehr alte Technik der Öffnung des inneren Ohrs, die es ermöglicht, s.g. kosmische Laute der Wahrheit oder feine Laute des Shruti (bekannt als Heilmusik „Ved“ (Ved = die Wahrheit des Lebens)) zu hören.  Wenn ein Mensch die Ayurveda-Techniken gegen Stress lernt, eröffnet sich ihm ein weiterer Horizont. Er beherrscht einen weiteren Schritt in der Selbsterkenntnis oder auch die Technik der Einsicht bekannt als Vipassana. Es wird zu ihnen auch manchmal Technik der inneren Gesamtheit oder auch Technik der inneren Integrität gesagt. Sie bedeutet die Kunst, sich intuitiv in die grundlegenden Charakteristiken der Existenz einzufühlen, und zwar Veränderlichkeit, Unzufriedenheit und Unpersönlichkeit von körperlichen und geistigen Erscheinungen. Höhepunkt der Einfühlung ist im Buddhismus das.s.g. Nirwana, also die Befreiung.

Die heilenden Wirkungen haben mich so begeistert, dass ich mich entschieden habe, diese Technik weiter zu unterrichten

Die Ayurveda-Techniken gegen Stress habe ich direkt auf Sri Lanka von Srí Bhagya Harsha Fernando gelernt, der ein direkter Schüler von Maharish Mahesh Yogi war. Ich habe nicht nur gelernt, wie man den Stress beherrschen kann, sondern vieles weitere aus dieser Lehre, die zur Qualitätssteigerung des Lebens beiträgt. Sie kann nämlich sowohl psychische Probleme und Probleme mit Emotionen heilen (die wir nicht völlig unter Kontrolle haben), als auch gleichzeitig mit gesundheitlichen Beschwerden des Körpers. Diese Technik und ihre überaus heilenden Wirkungen hat mich so begeistert, dass ich den Meister bat, diese Technik weitergeben zu dürfen. Er stimmte weiteren Wochen Training und Lernen zu. Letztendlich hat er mir so viel gelehrt, dass ich fähig war, seine Kenntnisse weiter zu geben. Aber es dauerte noch zweieinhalb Jahre eigenständigen Studiums und der Meditation, bis ich mich dazu entschloss.

Srí Bhagya Harsha Fernando war schon in einem hohen Alter, als ich ihkennen lernte. Er lebte abgeschieden und lehrte seine Schüler nur ausnahmsweise. Ich hatte das Glück, dass ihn mir Einheimische aus Sri Lanka empfohlen haben. Er mochte keine Öffentlichkeit, Sie  finden ihn auch nirgens im Internet. Er hatte die außergewöhnliche Gabe seine Kenntnisse weiterzugeben. Einige Jahre nach unserem Treffen starb er. Für seine Kenntnisse der Ayurveda-Techniken gegen Stress danke ich ihm vielmals.

In der Welt ist die internationale Organisation der Transzendenten Meditation bekannt, die einige europäische Schüler von Maharishi Mahesh Yogi gegründet haben. Sie versuchen die Meditation in Schulen einzuführen und waren bei der Vorbeugung von Kriminalität erfolgreich. Es zeigte sich, dass dort, wo sich die Menschen der transzendenten Meditation widmen, die Kriminalität sinkt. Diese Organisation achtet auf die Einhaltung von genauen Unterrichtsregeln und erlaubt ihn nur organisierten Mitgliedern. Viele Schüler von Maharishi Mahesh Yogi, welche diese Technik noch gelernt haben, bevor diese Organisation entstand, lehnten es jedoch ab, in diese Organisation einzutreten. Ihnen missfielen die strengen und orthodoxen Ansichten über dieses Lernen und die hohen Preisen (obwohl es eine wohltätige Organisation ist). Zum Beispiel kostet in Tschechien der Unterricht der Transzendenten Meditation ungefähr 20 tausend Kronen, im Ausland ist es noch teurer.

Lernen Sie die Ayurveda-Techniken gegen Stress. Sie werden sehen, wie sich Ihnen das Leben verändert.

Die Beherrschung der Ayurveda-Techniken gegen Stress ist ein wichtiger Schritt insbesondere für diejenigen, die gegen Stress, Beklemmungen durch die Kontrolle von Emotionen aber vor allem für eine Verbesserung des gesamten Lebens und seiner Qualität kämpfen möchten (durch das Praktizieren dieser Technik reinigt sich das Karma und damit reinigt sich die Schicksalsbelastung (der Geburt) und so beginnt sich automatisch Ihr Leben in allen Bereichen zu verbessern). Bei deren Praktizieren wird innerhalb von zwei bis drei Monaten Ihre Aura in einem solchen Maß gestärkt, dass Sie schon nicht mehr Schwankungen von Emotionen ausgesetzt sein werden und der Stress verschwindet. Schon nach den ersten paar Tagen werden Sie sich wirklich glücklich fühlen. Ist das nicht eine wunderschöne Vorstellung? Es empfehlt sich, die Übungen um einen Ayurveda-Heilaufenthalt zu ergänzen.

Praktische Informationen - Ayurveda-Technik gegen Stress A (beinhaltet zusätzlich auch die Technik der Einfühlung - Innere Integrität (Vipassana), Atemtechniken - Siegreicher Atem und Technik der Öffnung des inneren Ohrs für die Auflösung des Karma - Schicksals- und Geburtsbelastung)

  • Der Unterricht ist individuell und dauert ungefähr drei Stunden
  • Im Bedarfsfall sind zwei weitere Treffen kostenlos (jedes dauert 40 Minuten)
  • Der Preis beträgt 3 990 CZK (160 EUR)
  • Bestellungen unter: Tea.Hermankova@nahodaneexistuje.cz
  • Der Unterricht ist auch in englischer Sprache möglich
  • Der Veranstaltungsort ist in einem Haus am östlichen Stadtrand von Prag, bei Interesse ist der Unterricht über Skype möglich

Praktische Informationen -  Ayurveda-Technik gegen Stress B (es ist eine fortgeschrittene Technik, die nach dem Absolvieren der Technik a und einer jährlichen Praxis gelehrt wird)

  • Der Unterricht ist individuell und dauert ungefähr drei Stunden
  • Im Bedarfsfall sind zwei weitere Treffen kostenlos (jedes dauert 40 Minuten)
  • Der Preis beträgt 3 990 CZK (160 EUR)
  • Bestellungen unter: Tea.Hermankova@nahodaneexistuje.cz
  • Der Unterricht ist auch in englischer Sprache möglich
  • Der Veranstaltungsort ist in einem Haus am östlichen Stadtrand von Prag, bei Interesse ist der Unterricht über Skype möglich